Metodo
Fuctional Pump
Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness
ALLENAMENTO DI TONIFICAZIONE A MEDIO-ALTA INTENSITÀ
Questa attività permette di migliorare prestazioni fisiche attraverso esercizi funzionali con l’utilizzo di diversi attrezzi e/o a corpo libero. Lo scopo di questo tipo di allenamento è il ripristino degli schemi motori di base andando a migliorare stabilità, forza, resistenza e coordinazione.
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Istruttrice: Alessandra De Ruvo
